co polecacie

cwicze w domu troche hantelkami i na laweczce ale chcialbym lepiej wygladac i co polecacie moze kreatyne ??

ok, rozumiem... a co polecacie?

8 dych za puszke to chyba dobra cena, wiec sie jednak zdecydowałem :) Co polecacie po treningu ? Zrobic firmowy zestaw i dokupic cell mass, czy mzoe cos innego ;> Myslałem o Green magnitude...

Ok , dzieki za wszystkie odpowiedzi . Więc jesli miałbym znowu zacząć jakis cykl kreatnowy to co polecacie?? aha i jako ciekawostke powiem , że gdy zaczynalem ćwiczyć , nie majac zbytniego pojecia ani o diecie ani o ćwiczeniach ,to lapa urosla mi z 31 do 36 cm w 4 miesiące. Wraz ze wzrostem wiedzy o treningu i odżywianiu szło mi coraz gorzej [...]

na diete niemam czasu, jestem gimnazjalista wiec niemam tez kasy na to ... wiec co polecacie ??

ok dzieki wielkie a co polecacie tak z doswiadczenia... moze jakis zestaw ( i jak mozecie napiszcie ile to miej wicej kosztuje) dzieki all (sory za otki ale profil sobie aktualizuje i sobie je poprzerabialem) >>Sheyk<<

Jest dużo podzielonych opini,ja spróbuję solo ostarynę+ do tego dużo witamin i kreatyna cm3+aminokwasy bcaa do tego dieta. Co polecacie dobrego na stawy i ścięgna? Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2016-04-12 22:38:52

[...] :) no i właśnie zobaczę jak to będzie i jakbym już nie widział za dużych efektów to w maju zdecyduje się na kreatyne tylko że teraz to już nie wiem z czym ją brać. Chciałbym tą masę i trochę rzeźby z tego mieć. To co polecacie zamiast glutaminy? Z tą konkretną dietą to spróbuje to jakoś ułożyć. a no i poza siłownią to nic nie ćwiczę już. :)

a z tego anabolu co polecacie to chodzi wam o tego undera w saszetkach po 100 tab. czy luzem rozsypowanego z pudelka po 1000tab. ??

ok dam wam po sogu w koncu tak rzadko daje :P wiec kupuje : hmb ultimate nutrition protein hi tec i ciagle nie wiem jaka wziasc kreatyna co polecacie ? glutamine atp ? czy peptide glutamine treca lepiej ?

A więc ? co polecacie , masa czy redukcja ?

a co polecacie zamiast Cubed ?? bo zastanawiam sie nad jakims jablczanem ;/

Ok ;) dzięki wielkie za pomoc ;) dodam jakieś coś z białkiem do diety ale co polecacie ? hm bo ciężko jest coś samemu znaleźć :/ jak się na tym nie zna :/

Witam Mam 18 latek i jestem dosyc chudym czlowiekiem:) Waze 63kg przy wzroscie 173 cm. Od 4 lat trenuje karate kyokushin i czasmi zamiast treningow chodze na silownie. Niby miescie ladne mam (tak twierdza panie) ale od zawsze jestem bardzo szczuply. Jak nabrac masy miesniowej nie tracac zdrowia:P Co polecacie?

dobra ... to powiedzmy jak kupie sobie takie bialeczko to co polecacie do tego ? (krete na cykl juz mam i mam zamiar ja jesc z bialkiem) pasowalo by jakis produkt wysoko weglowodanowy :/

jakie są kreatyny to ja wiem, ale jaka najlepiej was klepie? co polecacie?

swoją drogą co polecacie na osłonę żołądka ? Bo na wątrobę esseliv forte używam i zastanawiam się czy na żołądek czegoś nie dokupić

Ok. W takim razie co polecacie na jedną dobrą, skuteczną no i moze długą kuracje? Tzn. jakie srodki do przemywania, jakie do smarowania, jedzenia itp. Tak wogóle to ie jadłem czekolady już od chyba pół roku bo podobno po tym wychodzą. Staram sie tez ostrych rzeczy nie jeść. Trądzik nie jest duży, troche króst na twarzy i odrobinka na plecach. [...]

Panowie nie rozumiem po co polecacie dawke 100mged ?100mge2d bedzie w sam raz jak na pierwszy raz, tymbardziej w tym wieku. PZDR

To co polecacie w okolicy śródmieścia?